北京大学口腔医院缓解上火牙龈痛可以通过药物和食物两方面：1.药物：在医生指导下，服用清热解毒功效的中成药，如牛黄解毒片、复方金银花颗粒；口服甲硝唑片等药物，能够促进龈肿痛的消退。2.食物：（1）苦瓜：清热降火，在汁、汤、清炒和泡水等形式食用后能够达到很好的降火效果，但不建议加糖。（2）绿豆汤：清热降火，能够消除脂肪作用，以及杀菌，使上火情况更快恢复。无效或不适的情况下，请及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
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孕妇牙龈上火，该如何应对？
孕妇上火是一个常见的问题，不仅影响了孕妈妈们的身体健康，还可能引发牙龈肿痛等不适症状。那么，我们该如何应对这一问题呢？
🌊多喝水和多吃水果蔬菜
多喝水和多吃水果蔬菜是非常重要的。充足的水分摄入可以帮助我们保持大便通畅，而水果和蔬菜中的膳食纤维和维生素则有助于改善消化功能。
🏃♀️适当增加运动量
适当的运动可以帮助我们增强体质，提高免疫力。这不仅可以改善上火症状，还有助于顺利度过孕期。
🍚适当增加粗粮的摄入
适当增加粗粮的摄入也是一个不错的选择，因为粗粮可以促进消化，让我们更好地吸收营养。
🍜注意饮食调整
孕妈妈们还需要注意饮食调整。尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重上火症状。保持饮食清淡、营养均衡，才能更好地呵护自己和宝宝的健康。