斑秃是现代人中较为头疼的一种病，此病不仅影响外观，还给患者精神上造成一定压力，甚至导致患者产生自卑心理，自信心下降。那么，斑秃的原因有哪些？生活上该注意些什么？
斑秃是以头发突然出现圆形、椭圆形脱发为特征。第一个脱发区可以在人体的任何部位，但常见于头部。即斑秃一般多发生于头皮，但也可发生在其他部位，如眉毛、胡须等处。
造成斑秃的原因有多种，最主要的因素有以下四种：
1、精神因素：由于精神刺激一方面导致植物神经功能失调，血管运动中枢机能紊乱，头皮局部毛细血管痉挛收缩，毛乳头供血发生障碍，毛母细胞停止，以致毛发提前进入休止期，引起脱落。
2、神经因素：由于植物神经或中枢神经障碍所致。由于患者精神紧张，导致植物神经功能紊乱。交感神经紧张性增高，毛细血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，毛根种子层的细胞功能减退而发病。
3、遗传过敏因素：约10%-20%的病例有家族史。有报告称，单卵双生者同时在同一部位发生斑秃。从临床累积的病便看出，具有遗传过敏性体质的人易伴发斑秃。
4、自身免疫因素：斑秃发常与某些自身免疫性疾病有关。如桥本氏甲状晾炎、溃疡性结肠炎、特发性甲状旁腺功能低下及白癜风等。同时，早期斑状秃发患者在脱发的部位毛囊下端
因此，一旦得了斑秃，患者除了早日治疗外，还应保持良好的心态，这对治疗有很大帮助。另外，在生活上还应注意以下几点：
1、饮食调理：日常生活中，我们的饮食具有多样化，养成良好的饮食习惯对于斑秃的治疗和预防也是非常有用的。
（1）红油鸽藕片：鲜藕500g，红花5g，鸽肉200g，红花用香油炸过，去渣取油，鲜藕洗净切片，与鸽肉同炒，淋红花油于肉上即可。
（2）桃仁芝麻粥：白米200g，桃仁10g，黑芝麻10g，黑大豆10g，同煮成粥。
2、饮食禁忌：
（1）宜吃食物：宜食含蛋白质的食物；宜食富含铁质的食物；宜食豆类及豆制品。
（2）忌吃食物：忌食动物类油脂；忌吸烟、酗酒。
患有斑秃，生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。