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秋天适合吃什么食物养生
秋天适合吃什么食物养生
来源：融仔情感
秋天气候干燥，建议吃润燥的食物养生。
可以选择白萝卜、莲藕、百合、莲子、银耳、梨等润肺降燥的食物，具有润肺生津，养阴降燥的功效，可有效预防和缓解秋燥带来的不适，还可以有效增加机体免疫力。
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